Yoga - Мирный

График работы:
Вт-Вс 08.00-22.00
Телефон горячей линии: 88002505160
Адрес: Мирный,Комсомольская ул., 1А

Стоимость услуги:
Разовое посещение для взрослых (основной тариф) 240 руб.
В наличии имеются абонементы на 8, 24 и 48 посещений.
Приобрести и записаться на услуги возможно через мобильное приложение ЕКК https://ksk.alrosa.ru/ekk/ и в кассе подразделений (доступен наличный и безналичный расчет).
Ознакомиться с полным перечнем и стоимостью услуг возможно в разделе
https://ksk.alrosa.ru/document/

Yoga = Хатха-йога (hatha-yoga) - универсальный инструмент развития человека – физического и духовного. Это целая философия, наполненная асанами, пранаямами, медитативными техниками. 
С точки зрения телесного здоровья хатха-йога в фитнесе помогает
* сохранить подвижность суставов;
* замедлить деградацию мышц, происходящую с возрастом;
* снять стресс;
* снизить нагрузку на нервную систему;
* улучшить деятельность сердечно-сосудистой системы;
* нормализовать функционирование пищеварения;
* убрать боли в спине, сохранить позвоночник гибким, что является обязательным условием молодости тела;
* улучшить координацию;
* укрепить мышцы без перегрузок – за счет сочетания силовых нагрузок и растяжки.
Эта практика доступна практически всем занимающимся.

Почта: sports_complex@alrosa.ru